【お役立ちメニュー】太陽光発電システム以外にもエコキュート


【お役立ちメニュー】太陽光発電システム以外にもエコキュートブログ:10-10-2017


Goodevening♪

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
10kg痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、スピルザDや玄米コーヒーは
続けながら、自分でウォークフリーとか肩こり体操を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、肩が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、スリランカに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、朝から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みにショッピングに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きな牛丼(特盛)を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー マスカット味を食べて、腹八分にしてたみたい。

おれは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

まったりしようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


おれも何かしよっかなー。

ニンニン



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